少し前『脳』の緊張の解放についてお話しました
musubiのヘッドマッサージは大きく２つあります
ひとつは、《オーガニックヘッドスパ》
もうひとつは、《ベッドで行う脳休ヘッドマッサージ》
それぞれ、別の経由、施術方法、教わった先生も違います
でもふたつには、共通点があります
それは "お客様に寄り添う"こと
○ヴィラロドラのオーガニックヘッドスパは
お客様の心臓の音を意識しましょう。その方の鼓動を感じながらゆっくり💗丁寧に。と先ず教わりました
だからといってお客様の心音が聴こえる訳ではないけれどそのぐらいお客様と同調するということでした
○脳休ヘッドマッサージは
お客様の呼吸を意識しましょう。決して気持ちよくさせてあげるなんて上から目線で思ってはダメ。逆にマッサージをする側は気配を消すくらいお客様に寄り添わなければならない。と教わりました
自分のことになりますが、数年前原因不明の(!⁉︎)
(些細な原因があり過ぎてわからない(笑)💦)
不眠症になりました😓
体は休んでいても、頭が冴えて眠れず朝から疲れているこんな状態が続くのはとても辛く、寝なきゃいけない使命感に追われ、 いつのまにか私は眠る作業に神経をとがらせ、寝なきゃ💦 と強く思えば思うほど
ますます眠れない、、、
負のスパイラル🌀 に陥っていったのです、、
夜が近づくと(今日は眠れるだろうか？)と不安になる😔
そんな辛い日々を、救ってくれたのが
ヘッドマッサージ ヘッドスパでした。
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それは「脳」に一番近い頭皮をほぐすことが、
どの部位よりも「脳」の活動を
“ON→OFF”にできるからです。
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わたしたち人間の脳は、
本当に毎日24時間とても良く働いています。
人間が生きていく上で行う体温調整や各臓器の
活動など、わたし達が知らない間に勝手に
行われている生命維持活動。
また毎日の仕事、家事、食事、育児、勉強、休息
など私達が意識して行動する「考える、感じる、
判断する、行動する」という日常生活。
これら全ての行動を司令しているが「脳」です。
特に脳の中でも「 musubiのヘッドスパ、脳休ヘッドマッサージ』と深い関係にあるのが、「自律神経」
という神経です。
この神経は、昼間の活動時に活発になる
「交感神経」と、安静時や夜に活発になる
「副交感神経」があります。
解りやすく表現すると…
「交感神経 = 脳スイッチ ON 」
「副交感神経= 脳スイッチ OFF 」
と表します。
「脳」は、私達の知らない間に自然とこの２つの
神経の “ON” と “OFF” を毎日何回も交互に
切替えています。
この切り替える力、特に「ON→OFFにする力」が
『 musubiのヘッドスパ、脳休ヘッドマッサージ』です。
これには、２つの理由があります。
１つ目の理由として…
体の中の仕組みによるものです。
頭皮の下には、感覚受容器といって
いくつかのセンサーがあります。
このセンサー達は…
“触れた時の皮膚の変形速度を測ったり”
“押された感覚を測ったり”
“引っ張られる感覚を測ったり”
“毛の傾きを測ったり ”します。
その感覚は「脳」へダイレクトに伝達され、
この刺激を分類し、その刺激に対する
脳内物質が分泌されます。
特に「心地良い」感覚を感じた時、
少し専門知識(受け売りです^_^))になりますが
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「セロトニン」と呼ばれるもので、
心を癒し、安定感や平常心をもたらす
【脳内物質】が分泌されます。
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この「セロトニン」が増えることで、 「安心感」や上記で
お伝えした副交感神経へと切り替える
「ON→OFFにする力」へと繋がっていきます。
そもそも「セロトニン」を増やす方法として、
以下のことを行うことで、
簡単に増やすことができるそうです。
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１．一定のリズム運動
２．深い呼吸
３．噛む
４．首の緊張を取る
５．口角を上げる
６．スキンシップ
７．朝日を浴びる
８．大泣きする
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実は、「 musubiのヘッドスパ、脳休ヘッドマッサージ」は、
これらの内のいくつかが要素を取り入れている為、
「ON→OFFにする力」が特に強いのです。
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一定のリズム運動
⇒「呼吸に合わせた波のようなリズム」
深い呼吸
⇒「呼吸に合わせることでの深い呼吸への導き」
噛む
⇒「噛む」動きをする側頭筋へのアプローチ
首の緊張を取る
⇒後頭部から首にかけてのアプローチ
スキンシップ
⇒『柔らかく包み込むような触れ方』
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これらの要素だけではないですが、
「セロトニン」を増やし、心を癒し、「安定感」や
「平常心」を促進させて、心地良さへと導く事が出来るということです。
私ごとの話を戻すと
大人の隠れ家atelier musubi(アトリエムスビ)が何故にヘッドマッサージをサービスさせていただいているか？
ご理解出来たのではないでしょうか？😊